Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2702 kcal
|
Fat: 212.25g | Prot: 157.86g | Carbs: 32.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Campina Сливки Порционные, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Куриная Печень, Ашан Фундук Необжаренный. Dinner: Каждый День Икорное Масло, Каждый День Арахис Соленый Жареный. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Президент Сыр Плавленный Бри , Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Ашан Фундук Необжаренный, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|