Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 43.77g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Grönt Te, Smakis Apelsin, Aprikoser, Pride Chiafrön, Risenta Hela Linfrön, Grönt Te. Lunch: Körsbärstomater, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Dinner: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Basmatiris (Kokt), Jensens Bofhus Fläskfilégryta. Snacks/Other: Marabou Premium Fin 70% Mint, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Nyhléns Hugosons Rökt Herrgårdsskinka, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Pågen Levain Surdegsbröd , Äppelkaka, Tartex Tartex, Malax Limpan Mörk Limpa. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|