Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 47.16g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Apetina Ser Biały z Czosnkiem i Pietruszką, Masmix Masmix Extra Śmietankowy, Biedronka Chleb Wiejski, Leclerc Sos Vinegret, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Herbapol Sok Malinowy, Diamant Cukier Biały. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Masmix Extra Śmietankowy, Biedronka Chleb Wiejski, Herbapol Sok Malinowy, Diamant Cukier Biały. Dinner: Herbapol Sok Malinowy, Diamant Cukier Biały, Tesco Surówka Colesław, Ziemniaki, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Algida Big Milk Fruit Intense, Jutrzenka Herbatniki Petit Beurre, Storck Werther's Original, Czerwone Wiśnie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|