Tinggi aku 156cm kak hehehe
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Thank you so much kak jelia❤️
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Terimakasih kak kharisma aulia, semangat juga buat kita❤️
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
22 Jul 20 by member: khanayya
|
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Aku masih belum ngerti defisit kalori dan liat BMR nya dimana ya kalo ada yg tau boleh tolong jelaskan dong huhu😔
22 Jul 20 by member: nnd02
|
|
|
kereeen, btw kamu wonya berapa kali seminggu?
22 Jul 20 by member: savvvvvvina
|
Aku belum faham defisit kalori.. Sama BMR itu apa kak
22 Jul 20 by member: ANNA ANGELINE
|
Coba nonton youtubenya gritte yang ada orang curhat penurunan berat badan kak atau yulia baltshun. Cara itung BMR https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Dulu seminggu aku 6x wo, cuman sekarang 5x wo seminggu kak😊
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Terimakasih kak elatanjung❤️
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
22 Jul 20 by member: rainy.ys
|
Mantap kakak..semangat terus menuju GOAL yg diinginkan..
22 Jul 20 by member: Ak Wanabe
|
Aamiin ya Allah aamiin terimakasih ya❤️
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
22 Jul 20 by member: delicsha
|
22 Jul 20 by member: Shaniaaaf
|
Kak pernah stuck gak berat badannya gak turun2?
22 Jul 20 by member: shelashela
|
gimana Cara nya.. bagi resep nya dong kk.. buat ank bawang Ini😁 aku pemula
22 Jul 20 by member: tyaavivi
|