Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 57.54g | Carbs: 233.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Орех Пекан, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом. Lunch: Глобус Сельдь и Скумбрия в Масле, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. Dinner: Теремок Квас, Вода из под Крана, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Русский Холод Пломбир, Coca-Cola Кола. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Power Walking - 30 minutes, Sexual Activity - 2 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|