Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
117.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 132.29g | Prot: 159.96g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Pirkka Jalapeno, Rainbow Kotikalja, Elonen Kaura-Porkkana Puhti, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Dinner: Saarioinen Makaroonilaatikko, Banaanit. Snacks/Other: Atria Werneri Nakki, Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Valio Polar 15%, Atria Werneri Nakki. more...
|
|
3955 kcal
|
Exercise:
Sali - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|