|
На 1470 ккал
ОН 51
ОР 26,5
ОГ 83
ОТ 66
ОЖ 79
ОБ 94
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 164.82g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Лосево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капучино, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|