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681 kcal
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Fat: 33.78g | Prot: 26.40g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: 요플레 플레인화이트, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 키위 열매. Lunch: 풀무원 파래김 자반, 육개장, 단무지, 스팸, 밥. Dinner: 어묵탕, 가지볶음, 메추리알조림, 잡곡밥. more...
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 Comments
요 며칠 밥 두 숟가락에 두부나 계란 두어조각으로 연명.. 것두 하루 한끼씩만 먹었더니 몸이 말이 아니네요. 아침 한끼만 이렇게 극소량 섭취하는건 역시 무리가 가는듯. (완전 단식이 진짜 몸에 좋을까 궁금해지는 타이밍..)특히 섬유질과 단백질은 반드시 먹어야함을 뼈저리게 느꼈다는 당연하고도 슬픈 마무리입니다..ㅠㅠ ''챙겨먹을 건 챙겨먹자.''
21 Jul 20 by member: clightzzz
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