Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 57.07g | Carbs: 17.16g.
Breakfast: СПК Большая Сосиска, Яйцо, Budu Кокосовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Hame Паштет из Индейки, Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|