Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 69.44g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Маасдам, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Ратимир Ветчина для Завтрака . Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Морковь, Горбуша. Dinner: Черешня, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|