Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 86.58g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Сыр Российский. Lunch: Сахар, Чай, Кухарим Ютуб Канал Куриный Фарш с Яйцами, Сыр Российский, Творог 18%, Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Творог 18%, Банан. Snacks/Other: ТМК Сметана 10%, ТМК Сухари из Белого Хлеба, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Банан. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DocDiana14's Weight History
|