Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 88.63g | Carbs: 240.15g.
Breakfast: Сливы, Малина, Персики, Голубика, Черника, Творог 5%. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Чеснок, Чечевичный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Добродія Цельнозерновая Мука, Яйцо, Агропрод Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Бискотти, Красные Вишни, Персики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|