Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 52.19g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сливки 10%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Рис Вареный, Рыба под Маринадом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Черника, Черешня, ВкусВилл Варенье Клубничное, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив, Имбирь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|