Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 103.63g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 찐감자, 닭가슴살. Lunch: 미스터피자 쉬림프골드, 피자헛 (Pizza Hut) 크런치 치즈 스테이크, 코카콜라 콜라 (250ml). Dinner: 파리바게트 자몽에이드, 체리, 서울우유 생크림, 파리바게트 카스테라. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, BSN 신타6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|