Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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69.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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910 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 44.94g | Carbs: 88.65g.
Lunch: 바나나, 굽네치킨 오리지날치킨, 양파구이, 풀무원 국산콩두부 부침용, 깻잎나물, 가지구이, 자두, 토마토, 방울 토마토, 고등어구이. Dinner: 아보카도 소스, 아보카도 소스, 아몬드, 상추, 살짝 삶은 계란, 찐옥수수, 파프리카, 아보카도. Snacks/Other: 소금, 물. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nsukp1004's Weight History
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