Vinicius Souza's Journal, 20 Jul 20


View Diet Calendar, 20 July 2020:
1185 kcal Fat: 36.17g | Prot: 115.59g | Carbs: 98.64g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD. Lunch:  Tomates Cereja,  Batata Doce Cozida,  Cenouras,  Beterrabas,  Legumes Refogados, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido,  Lentilhas Cozidas,  Filé de Frango Grelhado,  Alface. Dinner: Batata Doce Cozida, Alface, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral,  Mamão Papaia. more...
1857 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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