Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 144.37g | Carbs: 103.21g.
Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Яблоко, Вологодское Молоко 2,5%, Обережье Творог 5%, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Скумбрия, Говядина Постная. more...
|
Gaining 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|