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De nuevo Keto (progresivamente), empiezo a reducir hidratos y a aumentar grasa pero poco a poco, que me da miedo pasarme de calorías.
También voy a intentar (muuuuy poco a poco, alagar las horas entre la cena y el desayuno).
ULTIMA COMIDA DE AYER (ZUMO DE NARANJA) 22H
PRIMER COMIDA DE HOY (CAFÉ&LECHE ALMENDRAS) 8H
AYUNO: 10 HORAS
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910 kcal
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Fat: 45.53g | Prot: 47.86g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Uvas Pasas, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Milbona Queso Emmental Rallado, Zespri Kiwi Sungold, Eroski Bechamel, Coliflor Cocido (Fresco). Dinner: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos. more...
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