Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 54.30g | Carbs: 236.11g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Руккола, Яблоко Зеленое, Огурец, Финик, Шпинат, Миндаль. Lunch: Reggia Макароны Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни, Помидоры, Селянське Масло Сливочное. Dinner: Песочное Тесто (Типа Печенья), Злагода Молоко 3,2%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Ferrero Нутелла, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.poe.21.06.2016's Weight History
|