Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 51.36g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичный Желток, Папа Может Колбаса Полукопченая, Атяшево Колбаса Премиум, ТВХ Хлеб Хмелевой Ржаной. Lunch: Красные Помидоры, Абрикосы, Пирожок с Капустой, Пятерочка Абрикос, Морозкино Мороженое Русалочка, Красная Цена Тархун. Dinner: Красные Помидоры, Пирожок с Луком и Яйцом, Миндаль Лаваш Узбекский, Магнит Арбуз. Snacks/Other: Вода из под Крана, Яичный Белок. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|