|
makan siang 250 kal, tips makan sedikit tetep bikin kenyang : makanya per item, misalnya sayurnya dulu, setelah itu nasi, abis itu lauknya deh, kalo aku gitu jadi ngerasa makan banyak hehehe :)
|
745 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 34.98g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Pisang Molen, Delfi ChaCha Milk Chocolate. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dinner: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng, McDonald's Beef Burger. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
bener tuh.. setelah itu minum, yg terakhir baru sambelnya.. jgn minum lagi kan tadi minumnya udah di abisin..hehe..
20 Jul 20 by member: dodysmpro
|
apa lagi klu mkn nasinya perbiji pasti tambah lbh kenyang😅
20 Jul 20 by member: echaerlyna
|
bayen nya tambah lagi aja kl kurang kenyang wkwk yp biasanya aku biar kenyang si makanan harus berkuah
20 Jul 20 by member: dhea bunga
|
@dody 😂😂😂,bikin lebih kenyang plus greget kan kak
@echaerlyna, nah ini kalau makan perbiji bisa langsung sampai makan malam ya kak plus cemilan 😂😂😂
21 Jul 20 by member: ardiansyah15m
|
@echaerlyna @ardiansyah15m definisi makan seharian wkwk😂
21 Jul 20 by member: tryingtoslim
|
@dhea bunga aku ga bisa makan makanan yg berkuah, soalnya keselek mulu
21 Jul 20 by member: tryingtoslim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tryingtoslim's Weight History
|