Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 80.93g | Carbs: 258.10g.
Breakfast: Сметана , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Federici Макароны Отварные, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Хлеб Черный, Утиное Мясо, Картофельный Суп. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|