Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 74.05g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Клубника, Мойва, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Шпинат, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яйцо, Миндаль Миндаль, Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком , Гоша Мороженое Пломбир, Bombbar Протеин Сывороточный, Сливочное Масло, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|