Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 65.35g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Viola Итальянское Избранное, Булочные Вольчека Хала, Самокат Сосиски из Куриной Грудки. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|