Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 269.10g | Carbs: 255.55g.
Breakfast: Яичный Желток, Просто Грецкий Орех, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Яичный Белок, Пассим Пшено Шлифованное. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Мэри Лаваш Ржаной, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Global Village Малина Быстрозамороженная, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Geneticlab Whey Pro Cookie, Kultlab Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|