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800그램 증가
증가폭이 울어야될 정도 ㅠㅠ
일반식이를 조금 하구 김치등 반찬을
먹었더니 팍팍 찐다...부종인가 ㅎㅎ
식욕이 너무 넘친다
배가 불러도 계속 먹는것이
이상한 사람 같다 ㅎㅎ
너무 잦은 치팅을 주의하자...
또 한주 화이팅^^♡
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52.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 89.56g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵. Dinner: 콩나물, 청정원 순창 초고추장, 김치, 볶음밥, 미역국수, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살. Snacks/Other: 콩나물비빔밥, 소와나무 체다치즈 클래식, 혼합 곡물빵, 파리바게트 모카페스츄리, 닥터키토 방탄커피, 사과4/1쪽, 파프리카, 토마토. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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