|
Idag har jag bara regat frukosten och promenaden. Resten är uppskattningar och förmodligen i underkant. Var på barnbarnets 1-årskalas, åt turkisk middag lagad av farmor i familjen och så klart tårta, bulle, muffins mm. Samt gelehallon och jordnötter när jag kom hem efter den två timmar långa hundpromenaden på kvällen. Men det känns helt ok...jag har ju faktisk vägt under målvikten tre dagar i rad.
|
1842 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 58.69g | Carbs: 266.75g.
Breakfast: Proviva Apelsin Blodapelsin Blodgrapefrukt, ICA Gallerrökt Lantskinka, Slotts Skånsk Senap, Arla Prästost 31%, Banan, Risenta Pumpakärnor, Risenta Hela Linfrön, Falu Råg Rut, Quaker Rågfras, Ängens Lättyoghurt. Dinner: Bulgur (Kokt), Tzatziki, Gröna Paprikor, Vinbladsdolmar. Snacks/Other: Banankaka, Vanlig Muffin, ICA Kanelbulle, Cloetta Geléhallon, Jordnötter. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|