19 Jul 20 by member: Tarıkk61
|
Tesekkur ederim Tarıkk61 😊😊
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
19 Jul 20 by member: Tarıkk61
|
Sol kaç kg sağ kaç kg? Kaç cm bel ? Detay vermelısın😱
19 Jul 20 by member: mmetinim
|
19 Jul 20 by member: Hürriyet8
|
19 Jul 20 by member: Feyza0000
|
Mmetinim solda 67 kiloydum sağda 59,5 kg, bel cevresini hiç ölçmedim acikcasi ama soldakinde alt 42 beden, ust l giyiyordum sagdakinde alt 38 ust s giyiyorum 😂
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
Ne kadar zamanlık bir sonuç ve hangi tür egzersizleri yaptınız acaba 🙈
19 Jul 20 by member: nurayugur
|
Nurayugur yaklasik 3,5 ay oldu spora da 2,5 ay, 30 gun fit programinin karin egzersizlerini yapiyorum seviye 1-2 bitti simdi ileri1 seviyesini yapiyorum 😊
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
7-8 kilonun gerçekten ne denli farkettiğini görüyoruz👏👏
19 Jul 20 by member: mmetinim
|
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
Teşekkür ederim 🥰🥰 çok güzel gerçekten haklı gururu doya doya yaşa 🙃🙃👏👏
19 Jul 20 by member: nurayugur
|
19 Jul 20 by member: yaprak4
|
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
19 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
aiyhhh çok çok harikası mukemmelsin😇Maşallah 👋 Böyle insanları gördükçe motive oluyorum gerçekten. canım bu 30 fit programının fotosunu da koyar msn profiline bir çok program olduğu için ben hangisi diye anlayamadım.
24 Jul 20 by member: aysil01
|
karın hatlarını nasıl ortaya aldın ben zayıfım ama biraz karnım var
24 Jul 20 by member: Can özbey
|
Aysil01 tabi koyuyorum birazdan :)
24 Jul 20 by member: sevcanarsla
|
Can özbey neyi nasil yaptim bilmiyorum sadece saglikli beslenme ve 30 gun fit programinin karin egzersizlerini uaptim boyle oldu hala yapiyorum gerci, yavas yavas gidiyor :)
24 Jul 20 by member: sevcanarsla
|