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Almoço de domingo: alface, cenoura, beterraba, legumes assados, lentilha, arroz integral 7 grãos, ovo, frango grelhado e salsichão de porco.
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1765 kcal
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Fat: 84.55g | Prot: 120.42g | Carbs: 135.66g.
Lunch: Peras, Ovo Cozido, Santo André Linguiça de Carne Suína (Salsichão), Lentilhas Cozidas, Alface, Cenouras, Beterrabas, Legumes Refogados, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Banana Prata, Santo André Linguiça de Carne Suína (Salsichão), Mamão Papaia. more...
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2587 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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