giuseppevicario's Journal, 19 Jul 20

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66.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2020:
1532 kcal Fat: 37.96g | Prot: 129.79g | Carbs: 161.56g.   Lunch: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Rigatoni Integrali. Dinner: ARD Hamburger di Tacchino, Fior di Natura Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Oro Saiwa Biscotti. more...
1597 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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