Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 117.14g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Чай, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Гуляш из Курицы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Сырный, Hochland Фетакса в Рассоле, Морковь, Мёд, Лук, Orbit Жвачка Bubblemint, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Hochland Фетакса в Рассоле, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Малина, Крыжовник. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|