Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 71.47g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Нектарины, Клубника, Говядина с Овощами, Грецкие Орехи, Сырники, Миндаль Миндаль, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Черешня, Fito Forma Сироп без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Малина, Клубника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Стевия, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|