Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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100.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 79.43g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Lidl Goody Cao, Colussi Granturchese, Land Latte UHT Intero. Lunch: Milbona Emmental Bavarese, Zucchero, Caffè Espresso, Grappa, Pane Comune, Risotto alle Zucchine. Dinner: Gelato al Cioccolato, Amica Chips Patatine Fritte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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fabio brad's Weight History
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