Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 67.65g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Абрикосы, Сыр Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ясно Солнышко Геркулес, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Haas Имбирь Молотый, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Подсолнечное Масло, Капуста, Кабачок, Чеснок, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Яблоко, Кабачки Жареные, Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Лук, Абрикос, Подсолнечное Масло, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Имбирь. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|