Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 100.70g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна, Быстров Гречневая Каша с Курицей. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Огурец (с Кожурой), Киноа Красная, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Prime Kraft Primebar Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|