Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2013
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2013:
|
855 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 54.78g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Сваля Сыр Литовский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Nutribio Нутримил Мама. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|