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오늘의 운동 컨텐츠 린매스업 개념 소개 운동 유튜브에서 린매스업 정리한 글이 있어 공유합니다. 린매스업에 관심이 많은159cm,예솜님을 위해 갑자기 생각이 나서 게시합니다. 디테일한건 준비중이니 조금만 더 기다려주세여 헤헤😅
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2212 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 170.14g | Carbs: 285.79g.
Breakfast: 저지방우유, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란. Lunch: 미트리 닭가슴살 볶음밥, 현미밥, 닭가슴살, 닭가슴살, 구운계란, 구운계란. Dinner: 닭가슴살, 현미밥. Snacks/Other: 찐고구마, 마이프로틴 미셀라 카제인. more...
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