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어제총900칼로리 먹었더니 또 늘었다
1일 2식을 하니 점 점 더 많이 먹는다
1식은 힘이 없고 2식은 양이 늘어버리고
다이어트는 어렵도다. ㅋ
오늘은 다시 1식 도전 목표로 잡자 ㅋ
우유는 절대 먹지 않기 ㅋ
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69.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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609 kcal
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Fat: 12.50g | Prot: 40.85g | Carbs: 82.88g.
Lunch: 와사비, CJ 오리엔탈 드레싱, 연어, 풀무원 어린잎 아메리칸 샐러드, 알팔파 새싹. Dinner: 수박, 다노 매콤떡볶이. more...
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Gaining 7 kg a Week
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