saychals69's Journal, 17 Jul 20

저녁 칼로리???
닭똥집튀김
닭날개양념구이
맥주 500cc 2잔
맥도날드 바나나소프트콘2개

View Diet Calendar, 17 July 2020:
2454 kcal Fat: 100.76g | Prot: 168.04g | Carbs: 217.88g.   Breakfast:  진미채,  딸기,  바나나,  양배추. Lunch: 칠리소스, 라이스페이퍼, 대추토마토,  오이 (껍질 포함), 양파,  큰 송이 버섯,  파프리카, 소고기 앞다리살. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘,  설탕, 마요네즈, 토마토 케첩,  양배추,  닭봉,  닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 닭똥집튀김. Snacks/Other:  참외,  아몬드,  참외, 허쉬 허쉬너겟 크리미밀크. more...
1950 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Kickboxing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...

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Comments 
힝~맛있겠다~ 좋은 시간되셨지요? 
17 Jul 20 by member: cream3421
우왕.. 🤤 저도 오늘 저녁에 요로케😍 
17 Jul 20 by member: Microkosmos7
네~ㅎㅎ 이번주 닭똥집이 너무 먹고싶었는데 즐겁게 먹고 일상으로 돌아가요^^ 
19 Jul 20 by member: saychals69
닭똥집이 은근 칼로리가 낮더라구요~ㅎㅎ 뽕숑님도 맛있게 드셨나요? 
19 Jul 20 by member: saychals69

     
 

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