Alex290591's Journal, 17 Jul 20

Обед для худышки 😎 339 (ккал)

Вешенки - 180 гр.
Лук - 20 гр.
Брокколи - 144 гр.
Чеснок - 1 долька
Киноа - 86 гр.
Сметана 20% - 38 гр.
Бальзамический крем - 8 гр.

---

1697 kcal

Fat: 50.30g | Prot: 86.37g | Carbs: 230.42g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Хороший День Курага, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Киноа (Вареный), Каждый День Капуста Брокколи, Вешенки. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). more...

3016 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...