|
|
1576 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 111.64g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Eker Kaymak, Bal, Yumurta Sarısı. Lunch: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Mısır Unu, Pişmiş Bamya, Fırında Patates, Fırında Sebze. Dinner: Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget (Çiğ) 🍗, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, İçim Kefir. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|