BENSAADA ISMAIL's Journal, 17 Jul 20

BENSAADA ISMAIL's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الخبزة المفضلة تاعي ( 40 غ بروتين+ 30 غ دهون + 32 غ كارب)

View Diet Calendar, 17 July 2020:

854 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

3 Supporters Support

Comments

ممكن الوصفه بليز

17 Jul 20 by member: roudaina83

50 غ من الشوفان مطحون او غير مطحون على حسب الذوق + ملعقة بذور الكتان ( 7غ) + 3 بيضات كاملة + علبة تونة صغيرة (50غ) + شريحتين من جبن cheddar حوالي (35غ)

17 Jul 20 by member: BENSAADA ISMAIL


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

BENSAADA ISMAIL's Weight History

View Complete History

BENSAADA ISMAIL's Journal, 17 Jul 20

Submit a Comment

BENSAADA ISMAIL's Weight History