Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 81.96g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чеснок, Творог 18%, Ясно Солнышко Геркулес, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Haas Имбирь Молотый, Помидоры, Сливочное Масло, Кефир 2,5%, Капуста. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Лук, Абрикос, Подсолнечное Масло, Чеснок, Кабачок, Индейка Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Куриный Суп. Dinner: Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Абрикос, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Абрикос. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Коркунов Конфета, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|