|
kayaknya kurang pas gt kalau pasta sama sayur bayam rebus 😂 (tapi kurang gimana gt kalau makan sayurnya cuma secuil) jadi ngak apa apa lah ya bersanding 🤣
|
1405 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 70.22g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Selai Kacang, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Alpukat. Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Kubis, Tahu Kukus, Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Apel. more...
|
|
 Comments
Mismatch biarin. Yg penting kenyang dan makro mikro oke, ya gaa 🤣🤣
17 Jul 20 by member: Caramelade
|
sayur segitu juga kalorinya kecil banget kak.. klo mau biar rasanya tambah.. beli bon cabe.. aku gitu kok
17 Jul 20 by member: losschan
|
Siap kak!!! Makasih
Tetep semangat!! 😊😊
17 Jul 20 by member: ambar_vera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambar_vera's Weight History
|