Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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44.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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783 kcal
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Fat: 12.05g | Prot: 87.96g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Activia Yogurt Frutti di Bosco e Crusca , Lamponi, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Zucchine Bollite, Rio Mare Tonno Super Naturale, La Finestra Sul Cielo Maccheroncini Lenticchie Rosse. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Sedano, Carrefour Rucola, Petto di Tacchino, Pane Integrale Tostato. Snacks/Other: Mirtilli, Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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