Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 49.61g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренная Пышка, Село Лесное Йогурт Натуральный, Творог. Lunch: Рахат Карамель Кузнечик, Кофе с Молоком, Зефир, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Простые Чипсы из Кукурузы, Сливы. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplaksej's Weight History
|