Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 144.15g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Seven Nuts Кешью Жареный, Premier Of Taste Брынза Классическая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Крыжовник, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Малина, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|