yasminmika's Journal, 16 Jul 20

primeira foto pesava 84kgs na segunda foto 76kgs perdi já 8kgs agora falta só mais 8kgs pra bater minha meta mais já estou notando a diferença

View Diet Calendar, 16 July 2020:
388 kcal Fat: 9.32g | Prot: 39.99g | Carbs: 35.90g.   Lunch:  Banana Prata,  Ovo Cozido,  Filé de Frango Grelhado,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido),  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...

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Comments 
Em quanto tempo vc perdeu 8 Kikos? 
17 Jul 20 by member: mariaeliizza
parabéns 👏 
17 Jul 20 by member: Joy.Br
Em um mês e três dias 
17 Jul 20 by member: yasminmika
parabéns  
17 Jul 20 by member: rayyane olivy
Está linda Yasmin, parabéns pelo resultado 👏👏👏👏 
17 Jul 20 by member: ROSA 1996
Parabéns 👏👏👏 
17 Jul 20 by member: S.marson
eithaaaaaa! q demais 
17 Jul 20 by member: LourdesDiet
Parabéns 👏👏👏👏👏👏 
17 Jul 20 by member: Lulu@Chris
Parabéns amada!!😍👏👏👏👏 
17 Jul 20 by member: DricaRebeca
muita diferença simm! parabéns 
17 Jul 20 by member: Dã_santana
Meu pai, vc emagreceu 8 kg e parece que foi uns 15! Não sei se era o vestido da primeira foto, parecia que estava explodindo e na segunda tá tão lindo! Parabéns! 
17 Jul 20 by member: Regina Castanharo
Parabéns pela evolução 
17 Jul 20 by member: Gustavo.R
que excelente, parabéns! 
17 Jul 20 by member: Eva Brigitte
Parabéns 
17 Jul 20 by member: ElisangelaLika
parabéns 👏👏 
17 Jul 20 by member: Larissanv1988
tá linda... parabens 
17 Jul 20 by member: anacaagarcia
Muita diferença! Tá linda!Parabéns! 
17 Jul 20 by member: Eliana Ribeiro dos Santos
que tu fez e quanto tempo  
17 Jul 20 by member: kauindia1
Parabéns!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
17 Jul 20 by member: le@janoti
Pra quem quem perguntou como fiz pra emagrecer fiz reeducação alimentar atividades físicas como caminhada, corrida, exercícios em casa 6 vezes por semana e ainda faço, e jejum intermitente todos os dias às vezes faço de 16hrs,18hrs e 24 hrs esse está sendo meu processo de emagrecimento não é fácil mais tudo é possível quando se tem foco e fé  
17 Jul 20 by member: yasminmika

     
 

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