rominapinto's Journal, 16 Jul 20

despues de mucho tiempo me doy mi permitido
no me importa si soy 500 k
y si voy a engordar
aprendi a comer sanamente y sin reatricciones

View Diet Calendar, 16 July 2020:
2159 kcal Fat: 116.68g | Prot: 78.75g | Carbs: 200.29g.   Breakfast:  Tostadas de Pan Integral,  Tostadas de Pan Integral,  Leche (Leche Entera), Cabrales Cafe Torrado. Lunch:  Huevo Duro,  Zapallo Hervido, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Dinner: Georgalos Full Maní,  Aceite de Girasol,  Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Other: Georgalos Full Maní,  Tostadas de Pan Integral,  Tostadas de Pan Integral,  Leche (Leche Entera), Taragüi Té. more...
2546 kcal Exercise: jueves 16 julio 2020 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
excelente,esa es la idea! 👍💪🏻👏🏻 
16 Jul 20 by member: fabrivm
La idea es esa pero por qué 3 y no 2? O en lugar de 2 comer solamente uno. De esa manera se alcanza la sobriedad tan importante para los que tenemos algunos kilos de más... 🙄 
16 Jul 20 by member: by-pass
excelente, así se hace!!! una dieta siempre tiene que ser flexible. me encanta!!! 
16 Jul 20 by member: Marielf2004
Porque tiene ganas de comer 3 ? Buenisimo darse esos gustos , y no te preocupes q por darte gustos de vez en cuando no vas a engordar ni nada 
16 Jul 20 by member: lauri32
Bien ahí 
16 Jul 20 by member: Yeiae
bien ahí, yo me comi 8 cuadrados de un cofler de bon o bon y se sigue para adelante 
16 Jul 20 by member: brendacastro123
Comete la tableta entera si te querés dar un gusto que no vas a engordar si lo hacés cada tanto. Recordá que el cuerpo siempre se esfuerza por mantenerse siempre igual! Es la sumatoria de hábitos la que determina tu resultado 
17 Jul 20 by member: Iván Silva
yo me como media barra de chocolate aguila 70%cacao todos los días y no eh engordado de echo ya bajé 1 kilos 
17 Jul 20 by member: Antonella Andrea
Esta bueno darse el gusto !!! Y si pudieras dártelo con uno puro cacao ? 
17 Jul 20 by member: karucav
un gusto es un gusto! no la jodan con 70porcientos ni cantidades jaja. te banco!!  
17 Jul 20 by member: cirquedusole
Banco a mil! 
17 Jul 20 by member: Luciadia.z
Buenichimo! 
17 Jul 20 by member: sigosiendoLuisCuestas
yo lo suplante por el chocolate aguila... amargo. podes 1 x dia 
17 Jul 20 by member: solwes
buenísimo, un chocolate no te hace engordar. lo que engorda es pasarse de tus calorías diarias 
18 Jul 20 by member: Frwnco
solwes totalmente de acuerdo! yo hace 1 mes sume a mis desayunos todos los días media barrita de chocolate aguila 70 de cacao y no es subido de peso de hecho estoy bajando más rápido porque el cacao te ayuda a bajar de peso eliminar celulitis activar el sistema digestivo 
18 Jul 20 by member: Antonella Andrea
El gusto sacátelo con lo que mas te guste!! Que sea 70% cacao o 100% no implica que tenga menos kcal. obvio que nutricionalmente hablando es más saludable, pero aún asi puede ser más calórico... Asique eligi lo que te guste y dale para adelante ❤ 
18 Jul 20 by member: FitandFit11
que rico! 
18 Jul 20 by member: 1234bang
Que rico 🤤🤤 
19 Jul 20 by member: garufarg
Que bien, yo me acabo de comer media barrita de chocolate águila, mi favorito 😋 
20 Jul 20 by member: May_86

     
 

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