|
dalam proses diet BB suka nait turun itu normal normal aja (jangan terlalu dibikin stress yg ada malah hilang semangat) *nikmatin aja proses nya* 🙃 hasil ngak akan mengecewakan kok 😌
|
1405 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 70.22g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Selai Kacang, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Alpukat. Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Bayam Dimasak (dari Segar). Dinner: Kubis, Tahu Kukus, Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Apel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambar_vera's Weight History
|